韶华如驶，时光如掷，毕业季即将到来，为加强思想教育引领，落实三全育人举措，帮助学生缓解毕业压力，运用科学、合理的方法调节心态，2024年11月26日，外国语学院面向2025届毕业生开展心灵减压读书分享会，活动由心理部联合就业服务部承办。
本次活动分为心理书籍分享与树叶书签制作两个环节。现场气氛热烈，小组代表们依次上台，结合个人阅读体验，向大家推荐心理书籍。胡佳羽同学分享了经典书籍——《蛤蟆先生去看心理医生》。她表示，这本书是一本心理疗愈寓言，讲述蛤蟆先生在医生帮助下逐渐成长为一个独立、自信的个体；伍俊洁同学向大家介绍了《非暴力沟通》，为大家进行有质量的沟通提供了新思路；周静同学分享了《活出心花怒放的人生》，站在积极心理学的视角，启发我们如何幸福的过好自己的一生……同学们积极投入，释放压力、慰藉情感、滋养心灵。
秋风传信，落叶寄情。书签制作环节，同学们将挑选的落叶加工、拼贴，绘下精美图案，创作出色彩斑斓、新颖独特的树叶书签。书签制作完成后，大家互相展示成品，畅谈制作感受，传达心中的理念和情感，并将制作好的书签夹进携带的书中珍藏。
释压润心，逐梦前行。大家对本次活动给予积极的反馈，纷纷表示将以更加饱满的精神状态投入到学习和生活中，不断求索于阅读之路、人生之路。未来，我院将持续加强毕业生心理健康工作建设，提升心理育人工作专业能力，助力毕业生调整心态，推进毕业生顺利毕业、高质量就业。
（陈亚琼 王家义 张琼燕）
