为发挥团体辅导的人际交互作用，促使学生在交往中观察、学习、体验，透过成员间的互动和分享，促进自我成长。外国语学院学生联合组织心理部于2022年5月20日在学校心理团辅活动室举办了以“释放压力，赋能前行”为主题的心理团体辅导活动，此次活动由晏莉老师主持。参与活动对象为大一至大二年级各班心理委员及心理部各成员。
活动伊始，参与此次活动的各个成员围坐成一圈，随后在晏莉老师的带领下参与了两个别出心裁的小游戏——＂大风吹＂和“手指嘴巴不一样”，通过表演节目和回答同学们提出的问题活跃了团队气氛，也让团队成员彼此之间有了一定的了解。在本次活动过程中，晏莉老师首先介绍了在不同情况下产生压力的原因，以及如何根据自身情况进行对压力的释放和对心理状况的调整。其次晏莉老师通过播放心理专家凯利 麦格尼格尔的TED演讲——如何跟压力做朋友，来让各位成员更加深刻的了解压力以及应该如何正确的看待压力。
通过本次心理团体辅导活动，大家了解到了关于压力的相关知识，对压力产生的原因及认知有了更深入的了解，同时也掌握了一些释放压力技巧和方法。
(审核：陈亚琼 杨永和 罗望阳)
